Im iERT, abgeleitet vom integrativen EMDR/EMI (hier mit kindgerechter Erweiterung) werden Blockaden direkt im lymbischen System des Gehirns gelöst – also dort wo sie entstehen. Dies ist die Funktionseinheit des Gehirns, die der Verarbeitung von Emotionen dient.

Wir simulieren im Wachzustand durch einfache Augenbewegungen die REM (Rapid Eye Movement)-Phase, welche die Verarbeitungsphase im Schlaf darstellt, und lösen so auf natürliche Weise leichte Blockaden. Diese Technik kommt ursprünglich aus der Traumatherapie und ist nach den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung wissenschaftlich anerkannt. Sie wird seit vielen Jahren erfolgreich im Coaching eingesetzt und unterstützt sanft und gleichzeitig sehr kraftvoll das LÖSEN VON BLOCKADEN.

Die EFT-Klopftechnik wird seit vielen Jahren weltweit sehr erfolgreich gegen Ängste und Blockaden eingesetzt. Manchmal scheint es als stünden wir uns selbst im Weg. All unsere Sorgen, Ängste und der massive Stress hindern uns daran unsere Ziele zu erreichen. Sie blockieren uns im Fluss. Du kannst dir hierfür einen verknoteten Wasserschlauch vorstellen, der für deinen Energiefluss steht. Diesen werden wir gemeinsam „entknoten“, damit du wieder ins Fließen kommst, um deine eigenen Ziele zu erreichen. In verkürzter Form werde ich dir zeigen, wie du diese Methode bei Bedarf auch selbstständig zu Hause anwenden kannst. Durch leichtes Klopfen der Energie- bzw. Meridianpunkte am Körper wird die sogenannte Methode, „AKUPUNKTUR OHNE NADELN“, seit vielen Jahren erfolgreich eingesetzt.

Mit der 5-Punkte-Methode kann ich dir im Coaching in kürzester Zeit helfen durch gezieltes Hinterfragen hinderliche Glaubenssätze (=tief in uns verankerte Annahmen über uns selbst, andere Menschen oder die Welt im allgemeinen) aufzudecken, um diese dann dauerhaft in positive und dich motivierende Glaubenssätze umzuwandeln. Aus einem frustrierten „Ich kann kein Mathe“ wird z.B. ein „Ich gebe mein Bestes und lasse es immer wieder in den Alltag einfließen“. Diese Methode der liebevollen Umprogrammierung deines Unterbewusstseins wird dir im Alltag helfen den Glauben an dich selbst zu stärken.

Deine neuen positiven Glaubenssätze verankern wir anschließend in einer wunderschönen, entspannenden und individuellen Fantasiereise für dich.

Bei der Aufstellung mit Playmobilfiguren begleite ich dich dabei dein inneres Team aufzustellen bzw. kennenzulernen. Dazu gehören dein ICH, dein DENKER, dein MACHER und dein VISIONÄR. Durch die Vogelperspektive fällt es dir leichter in deinen inneren Monolog zu treten, um eigenständig die Lösung für deine Herausforderung zu finden.

Du wirst dich selbst besser verstehen, reagierst freier und dies wird sich nachhaltig auf die zukünftigen Herausforderungen des Alltags auswirken. In dem Moment, in dem alle Figuren ihre richtige Position gefunden haben, sprechen wir von einem „gesunden“ inneren Team. Für dich als Coachee ist dies ein motivierender Anblick, den du gerne in Form eines Foto mit nach Hause nehmen darfst. Es gibt dir die nötige Stärke in deinem individuellen Veränderungsprozess.

Beim doppelten Future Back Check führen wir eine Art Rollenspiel durch. Keine Angst, du brauchst dafür kein schauspielerisches Talent. Du wirst automatisch in die Rollen deiner „Zukunfts-Ichs“ schlüpfen und erfährst bzw. erfühlst, wie dein Leben in der Zukunft aus verschiedenen Perspektiven aussehen könnte. Dadurch entsteht eine tiefe und nachhaltige Motivation deine eigenen Ziele und Interessen zu verwirklichen. Und das Beste daran ist, dass es auch noch richtig Spaß macht.

Mit einer individuell auf dich abgestimmten Phantasiereise führe ich dich in den sogenannten Alpha-Zustand. Hierbei schwingt dein Gehirn langsamer, dadurch entsteht ein Zustand besonderer Entspannung bei gleichzeitiger Schärfung der Sinne. Durch eine spezielle Verflechtung mehrerer Geschichten und Techniken bei der Fantasiereise wird die Lernfähigkeit und deine Kreativität positiv gefördert. Dadurch kannst du in bestimmten Stresssituationen ruhiger und gelassener bleiben, schneller und effizienter lernen und das Gelernte auch besser abrufen. Gleichzeitig integrieren wir deine neuen positiven Glaubenssätze, welche wir zuvor gemeinsam erarbeitet haben, in deine persönliche Fantasiereise. ENTSPANNUNG pur…!

Im Kinder- und Jugendcoaching konzentrieren wir uns auf zwei Druckpunkte der Handinnenfläche nach der „Palmtherapy“ des israelischen Professors Dr. Moshé Zwang. Hierbei wird die Verbindung von Hand und Gehirn genutzt. Dies ist eine einfache und effektive Methode, dich schnell und unkompliziert aus emotional belastenden Situationen zu befreien.

Sei es das negative Gefühl vor einer Klassenarbeit, die Nervosität vor einem Auftritt oder einfach nur ein ungutes Gefühl. Mit dieser einfachen Methode ist es dir möglich, innerhalb weniger Minuten in einen emotional stabilen und kraftvollen Zustand zu gelangen.

Du kannst dir deine Hand als Tastatur eines Computers vorstellen, da deine Hand (Hardware) und dein Gehirn (Software) miteinander verbunden sind wie Tastatur und Computer. Du wirst wissen welche Punkte du drücken musst, um dich aus der belastenden Situation zu befreien.

Bei der ressourcenorientierten Timelinearbeit gehen wir gedanklich zurück zu den positiven und kraftvollen Momenten unseres eigenen Lebens. Auch wenn sie uns nicht immer präsent erscheinen, können wir diese Schätze in unserem Unterbewusstsein finden. Das direkte Erspüren und Wiedererleben dieser großartigen Momente weckt Emotionen wie Selbstzufriedenheit, Geborgenheit und Selbstvertrauen. Mit dieser Zuversicht und dem Bedürfnis nach weiteren positiven Zuständen begleite ich dich im zweiten Schritt in deine Zukunft. Die Motivation, die verborgenen Sehnsüchte und Träume im weiteren Leben wieder spüren zu dürfen, sorgt für die nötige Motivation, dieses Leben genau so zu gestalten. Diese sehr kraftvolle Methode ist eine große und wunderbare Zusammenfassung des Coaching-Ergebnisses und bestärkt den Coachee nachhaltig in seinem GLAUBEN an sich selbst, seine Ziele und seine Potenziale.